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Über Essen-Gesundheit

Essen-Gesundheit hat es sich zum Ziel gesetzt Menschen zu informieren und weiterzubilden. In unserem Blog finden Sie Expertenwissen und Informationen zu den Themen Ernährung und Gesundheit.

Ernährung hat eine sehr große Auswirkung auf unser Wohlbefinden. Viele Errungenschaften der Zivilisation haben dafür gesorgt, dass unsere Nahrung und Ernährung einen Mangel an wichtigen Nährstoffen hat. Zudem nehmen wir mehr Schadstoffe auf und bewegen uns viel weniger, als unsere Vorfahren. Das führt dazu, dass unser Körper nicht mehr so funktioniert, wie er eigentlich funktionieren könnte. Die Lösung: Lebe so, wie es die Natur für dich vorgesehen hat.

Denn eine Rückbesinnung auf eine natürliche, artgerechte und genetisch korrekte Ernährung sowie ausreichender Bewegung und Entspannung sorgt nicht nur für ein starkes Immunsystem und eine gesunde Psyche. Sie sorgt für Kraft und Ausdauer, Flexibilität, Resistenzen gegen Krankheiten, inerer Ruhe und führt zu mehr geistiger und körperlicher Energie. Du wirst dich jünger fühlen, glücklicher sein, mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Energie haben.

Unser Körper ist genetisch darauf programmiert sich selbst zu heilen. Wir müssen ihn a) lassen und b) unterstützen mit allem was er braucht. Bewege und ernähre dich also so, wie es die Natur für dich vorgesehen hat. Dadurch verschwinden nicht nur Zipperlein und Krankheiten. Lebenslust und -freude kommt von alleine wieder zurück.

Doch dafür muss man etwas tun. Selbstbestimmung und Eigenverantwortung sind wichtig. Leider geben wir davon immer wieder zu viel ab. Nicht Vater Staat und Onkel Doktor kümmern sich und sind für deine Gesundheit und dein Lebensglück verantwortlich. Nein! Nur du allein bist dafür verantwortlich. Nur dadurch, dass man etwas TUT gewinnt man seine Lebensqualität und Energie zurück. Das TUN macht also den Unterschied und sorgt für körperliche und geistige Freiheit, um das tun zu können, was man wirklich will

Es gibt viele verschiedene Wege Gesundheit und Lebensfreude zu erreichen. Daher propagieren wir keinen bestimmten Weg und versuchen Dogmen und Ideologien zu vermeiden. Wir zeigen lediglich Fakten, (biochemische) Vorgänge, Ursache und Wirkung auf, ohne aber einen einzigen Weg als den Richtigen zu deklarieren. Wir akzeptieren und unterstützen andere Wege und Meinungen, solange diese faktenbasiert sind. Diese Webseite ist undogmatisch, absichtslos und nur von den persönlichen und aktuellen Interessen der Autoren geleitet. Sie dient lediglich als Informations- und Weiterbildungsportal und stellt keine Behandlungsempfehlungen dar. Alle Informationen basieren auf Studien oder der eigenen persönlichen Erfahrung der Autoren.